シェフの無添つくりおきの4人前プラン、気になっているけど「実際どうなの？」と思っていませんか？
私も同じ3人家族で、サポートプラン（3人前）を試したあと、あえておまかせプラン（4人前）に切り替えて検証してみました。
今回はその実体験をもとに、口コミだけでは分からないリアルな量とコスパをお伝えします。
シェフの無添つくりおき4人前の口コミ前に知っておきたい基本情報
シェフの無添つくりおきには「食卓サポートプラン（3人前）」と「食卓おまかせプラン（4人前）」の2種類があります。
まずは比較表で全体像をつかんでみてください。
| 項目 | 食卓サポートプラン | 食卓おまかせプラン |
|---|---|---|
| 想定人数 | 3人前 | 4人前 |
| 想定食数 | 2食分 | 3食分 |
| 内容 | 主菜2種＋副菜3種＝5パック | 主菜3種（各2パック）＋副菜6種＝12パック |
| 想定家族構成 | 大人2名＋子ども1名(未就園) | 大人2名＋子ども2名 |
| 通常価格 | 5,173円（税込） | 13,607円（税込） |
| 送料 | 990円（税込） | 990円（税込） |
| 合計 | 6,163円 | 14,597円 |
我が家は大人2人＋中学生1人の3人家族なので、３人前のサポートプランがよいかな？と考えていましたが、実際にサポートプランを試したところ量が足りませんでした。
おまかせプラン（4人前）に切り替えて検証してみたので、次の章で詳しくお伝えします。
レシピ開発シェフと調理担当の役割
パッケージに「シェフ」と書かれていると、厨房で毎回シェフ本人が作っているようなイメージを持つかもしれません。
ですが実際には、一流ホテルでの修行経験を持つシェフがレシピ開発を担当し、日々の調理は専属の調理スタッフが手作りをしています。
この仕組みを知っておくと、サービスへの理解がぐっと深まります。
消費期限と受け取りの注意点
消費期限は届いた日を含めて4日間です。
ただし一部地域（九州地方・島根県・青森県）では中1日を要するため3日間になります。
住んでいるエリアによって実質の日数が変わる点は覚えておいてください。
我が家の場合は4日間フルに使えたので、計画的に消費できました。
まずは公式情報を軽く確認してみるのが安心です。プランの詳細や配送エリアは公式サイトで事前にチェックしておくとイメージしやすいですよ。
実食レビュー｜3人前と4人前を同じ家族で試した結果
サポートプラン（3人前）で感じた「足りない」現実
サポートプランは、正直なところ我が家には量が足りませんでした。
中学生の息子が食べ盛りで、大人2人分＋子ども1人分の想定量では夕食1回分がぎりぎりだったんです。
実際に2日間で5品を消費しましたが、ご飯やきゅうり、ミニトマトなどの副菜を毎回追加する必要がありました。
品数自体は良かったものの、これだけで完結する量ではなかったというのが正直な感想です。
おまかせプラン（4人前）に切り替えて分かった変化
おまかせプランに変えてからは、過不足なく回せるようになりました。
主菜3種×2パック＋副菜6種の合計12パックという量が、3人家族の食べ盛り込みでもちょうど良かったんですよね。
ご飯を追加して、大満足の夕食となりました。
4日間で12食中11食を使い切り、残った鶏ごぼう1品は冷凍保存に回せました。
日によって「ちょっと余る」「ぴったり使い切る」のバラつきはありましたが、追加食材が必要だったサポートプランとは明らかに違いましたね。
時間差家族への対応力
個別包装のおかげで、家族バラバラの食事時間でも運用が崩れなかったのは大きなメリットでした。
1品ずつ個別に加熱できる仕様だからこそできることだと思います。
夫は残業で21時以降の帰宅、しかも糖質制限中というイレギュラーな条件でしたが、彼だけ別メニューで対応できました。
急な飲み会で夫の夕食が不要になった日も、余った分を翌日の弁当に転用して無駄なく使い切れたんです。
味・満足度の違い
味の満足度は、どちらのプランでも大きくは変わりませんでした。
調理方法・味付けの方向性が共通しているからだと思います。
中学生の息子は肉メニューには「美味しい」と反応が良かった一方、魚メニューには「給食みたい」とやや反応が薄めでした。
量が増えたおまかせプランでも、この好みの傾向は同じように出ていましたね。
| 項目 | サポートプラン（3人前） | おまかせプラン（4人前） |
|---|---|---|
| 検証日数 | 2日間 | 4日間 |
| 品数 | 5品 | 9品12パック |
| 量の結果 | 不足（追加食材が必須） | ほぼ使い切り（1品のみ冷凍） |
| 時間差対応 | 可能 | 可能 |
他と比べながら検討したい方は、公式内容を見ておくと判断しやすいです。
3人家族には4人前は多い？選び方のポイント
食べ盛りの子どもがいるかどうかで判断が分かれる
3人家族といっても、子どもの年齢によっておすすめのプランは変わってきます。
理由は単純で、食べる量が全然違うからなんですよね。
我が家のように中学生の息子がいる場合はおまかせプラン（4人前）の方が過不足なく回せましたが、未就園のお子さんが１人だけの家庭では、サポートプラン（3人前）でも十分足りる可能性があります。
料金差をどう考えるか
サポートプランは6,163円、おまかせプランは14,597円と、価格差はおよそ8,400円。
ただ、1食あたりで比べるとサポートプランは約1,233円（6,163円÷5食）、おまかせプランは約1,216円（14,597円÷12食）とほぼ同水準なんです。
量が増える分、割高になっているわけではないと分かって少し安心しました。
追加食材の手間も判断材料に
サポートプランを利用したとき、追加の食材を毎回買い足す手間が地味に負担でした。
この「買い足しの手間」を含めて考えると、多少価格が上がってもおまかせプランの方がトータルでは楽だと感じています。
時短のために利用しているのに、結局買い出しに行くのでは本末転倒だと思いませんか？
| 家庭のタイプ | おすすめプラン |
|---|---|
| 未就園・未就学児・小学校低学年中心の3人家族 | 食卓サポートプラン（3人前） |
| 食べ盛りの中高生がいる3人家族 | 食卓おまかせプラン（4人前） |
| 買い足しの手間を減らしたい家庭 | 食卓おまかせプラン（4人前） |
忙しい毎日の負担を少しでも減らしたい方には、一度試してみる価値はあります。
4人前の口コミでよくある質問
Q. 3人家族でも4人前は頼める？
はい、頼めます。プラン名に「4人前」とありますが、これは大人2名＋子ども2名を想定した目安量というだけで、3人家族での申し込みに制限はありません。
実際に我が家も3人家族でおまかせプラン（4人前）を利用しました。
Q. メニューは自分で選べるの？
いいえ、メニューはすべておまかせ制です。
サポートプラン・おまかせプランともに、週替わりで届く主菜・副菜を選ぶことはできません。アレルギーがある場合は個別対応ができない点に注意してください。
Q. 初回はキャンセルできる？
初回お届け分は、注文後のキャンセル・スキップができません。
2回目以降であれば、次回お届け日の6日前（一部地域は7日前）までにスキップの手続きが可能です。
Q. 「一流シェフ」は本当に作っているの?
レシピ開発は一流ホテルでの修行経験を持つシェフが担当していますが、日々の調理そのものは専属の調理スタッフが手作りしています。
シェフ本人が毎回厨房に立っているわけではないんですよね。
Q. 悪い口コミはある？
味が薄い、量にばらつきがあるといった口コミも見かけます。実際に我が家でも、日によって「ちょっと余る」「ぴったり使い切る」の差があり、完全に均一というわけではありませんでした。良い口コミばかりではない点も正直にお伝えしておきます。
まとめ
3人家族でも、食べ盛りの子どもがいるならおまかせプラン（4人前）、まだ食が細めの子どもならサポートプラン（3人前）が向いています。我が家は中学生の息子がいたことで、量・コスパともにおまかせプランの方が満足度が高い結果になりました。
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忙しい毎日の中で見つけた「ラクして満足できるもの」を、
この記事でも紹介していけたらと思っています。
