届いたメニュー19品を実食レビュー！｜シェフの無添つくりおき

「シェフの無添つくりおきって、実際にはどんなメニューが届くの？」
「味や量は家族でも満足できるのかな？」

食事宅配を注文するとき、料金や使いやすさも気になりますが、実際に届く料理がおいしいのか、家族が食べてくれるのかも気になりますよね。

シェフの無添つくりおきは、主菜や副菜を組み合わせた冷蔵のお惣菜が届くサービスです。
ですが、どのように惣菜を取り分けるのかや、具体的に家族が満足する量なのかなど、疑問点がありました。
そこで今回は、実際に届いた19品のうち、17品を食べた感想と保存した2品について紹介します。

シェフの無添つくりおきのメニューは？届く料理の特徴を紹介

実際に届いた料理は家庭的なメニューが中心

シェフの無添つくりおきは、「料理上手な人が手間暇かけて作ってくれた料理」そんな感じのメニューでした。

3回利用して19品食べてみた結果、感じた特徴は以下の3つです

• 食卓に並べるだけなのに「すごくちゃんとした食事をしている」感じがする
• 冷蔵だからか、野菜の食感が残っている料理も多かった
• 一方で濃い味好きや食べ盛りの家庭では量に注意

という印象でした。

食卓に並べるだけで主菜・副菜がそろうため、短時間でも野菜やおかずを取り入れた食卓を作りやすいサービスだと感じました。
特に「料理を作る時間はないけれど、外食やコンビニ弁当ばかりにはしたくない」という家庭には使いやすいサービスだと感じました。

例えば、

• 和風チンジャオロース
• 鰆（さわら）の幽庵焼き 柚子風味
• サバの味噌煮
• 豆腐ハンバーグ
• 大根とほうれん草の中華そぼろ煮

など、普段の夕食で作るようなメニューが多く届きました。
味付けについても、濃い味でインパクトを出すというより、家族で食べやすい優しい味付けの料理が多かったです。

実際に「大根とほうれん草の中華そぼろ煮」は、息子が食べるなり「給食みたい！」と一言。家庭料理のような、どこか懐かしくホッとする味わいでした。
一方で、料理によっては「もう少し味が濃い方がご飯に合いそう」と感じたものもあります。

例えば「鰆の幽庵焼き 柚子風味」は、個人的には少し味が控えめに感じました。
すべての料理が万人向けというわけではありませんが、素材の味を活かしたやさしい味のおかずが好きな方には合いやすいと思います。

届いたシェフの無添つくりおき19品を実食レビュー

実際に届いた19品（未実食2品を含む）を、味や食べ応え、家族の反応を交えながら紹介します。
公式サイトではメニューの特徴は分かりますが、「実際に食べるとどうなの？」という部分はなかなかイメージしにくいものです。

主菜レビュー｜ご飯が進む味付けの料理が多かった

まずは主菜から紹介します。
全体的に「家庭で作ったようなやさしい味付け」が多い印象でしたが、ご飯が進むしっかりした味の料理もあり、メリハリのある献立でした。

料理名	評価	実食レビュー
和風チンジャオロース	★★★★★	ジャガイモのシャキシャキ食感が印象的。甘辛い味付けでご飯がどんどん進みました。
鰆の幽庵焼き 柚子風味	★★★☆☆	柚子の香りは良かったものの、個人的には少し味が控えめに感じました。濃い味が好きな方は物足りないかもしれません。
鮭のちゃんちゃん焼き	★★★★★	味噌とバターの組み合わせがとてもおいしく、ご飯との相性抜群。今回食べた中でも特にお気に入りでした。
豚しゃぶの手作りおろしぽんず	★★★★★	おろしポン酢がさっぱりしていて、そのままでも、ご飯と一緒でも楽しめました。暑い季節にもぴったりです。
ごはんに乗せるだけ 6種の野菜キーマカレー	★★★★★	商品名どおり、ご飯にかけるだけで満足感のある一食に。野菜もたっぷりで、また食べたいと思えるおいしさでした。
サバの味噌煮	★★★★☆	お弁当に利用。しっかりとした味付けで冷めてもおいしかった。
豆腐ハンバーグ（特製ソース）	冷凍保存	まだ実食していません。夫のお弁当用に一部使用し、残りはラップして冷凍保存しています。後日追記予定です。

※味の感じ方には個人差があります。我が家で食べた感想を基準に評価しています。

個人的には、魚料理も肉料理も「冷蔵惣菜とは思えない満足感」がありました。
一方で、素材の味を活かした味付けなので、普段から濃い味のおかずを好む方には少し物足りなく感じるかもしれません。
写真では分かりにくい食感や味のバランスまで確認できたのは、実際に食べてみたからこその発見でした。

副菜レビュー｜野菜を楽しめる家庭的なおかず

副菜は全部で12品届きました。主菜7品と合わせて、今回レビューする料理は合計19品です。（未実食2品を含む）

野菜が主役のメニューが多く、「あと一品ほしい」という場面で活躍してくれる内容です。家庭料理らしい味付けが中心で、毎日食べても飽きにくい印象でした。

料理名	評価	実食レビュー
大根とほうれん草の中華そぼろ煮	★★★★☆	給食を思い出すようなやさしい味わい。ほっとする一品でした。
おくらと蒸し鶏の和風ゴマナムル	★★★★☆	彩りがよく、食卓が華やかになります。ごまの風味もしっかり感じられました。
かぼちゃと玉ねぎのサラダ	★★★★★	大きめのかぼちゃがゴロっと入っていて食べ応え十分。満足感のある副菜でした。
茄子とズッキーニのラタトゥイユ	★★★★★	お酒にも合いそうな本格的な味。今回の副菜の中でもかなり好みでした。
鶏ごぼう	冷凍保存中	食べ切れなかったため袋ごと冷凍。まだ実食していないので後日追記予定です。
オクラとツナのマヨサラダ	★★★★☆	粘りがある少し珍しいタイプのサラダ。いつものポテトサラダとは違う食感が楽しめました。
かぼちゃのそぼろあんかけ	★★★★☆	やさしい味付け。私はおいしく感じましたが、息子には少し物足りなかったようです。
ブロッコリーとしらすの卵炒め	★★★☆☆	しらすの塩気がもう少しあるとうれしいと感じました。全体的には食べやすい味です。
3色野菜のきんぴら	★★★★☆	野菜が大きめにカットされていて、シャキシャキ食感を楽しめました。
にらとレンコンのきんぴら	★★★★☆	にんじんが多めで、どこか懐かしい味付け。毎日でも食べやすい一品でした。
おくらとなめこのさっぱりおろし和え	★★★★☆	おいしかったものの、個人的には少ししょうゆを足したくなりました。
ツナと枝豆の和風ポテトサラダ	★★★★★	ごろっとしたじゃがいもがアクセントになっていて、副菜として十分な満足感がありました。

副菜を食べて感じたのは、「野菜をしっかり食べられるメニューが多い」ということです。

派手な味付けではありませんが、毎日の食卓になじむ手作り感のあるおかずが中心なので、主菜と組み合わせるだけで献立が完成します。

一方で、小さなお子さんや濃い味が好きな方は、料理によって少し味がやさしく感じる場合もありました。
わが家では、かぼちゃのそぼろあんかけに息子がマヨネーズを少し足して食べていたように、好みに合わせてアレンジするのもおすすめです。

シェフの無添つくりおきのプラン・料金・向き不向き

プラン	内容の目安	人数	料金の目安(税込)	特徴
食卓サポートプラン	主菜2種＋副菜3種	大人2人(＋幼児1人)	5,173円＋送料990円	夕食の一部をサポートしたい方向け
食卓おまかせプラン	主菜3種＋副菜6種	大人2人＋子供2人	13,607円＋送料990円	家族分の夕食をしっかり用意したい方向け

※料金は2026年7月時点の情報です。最新情報は公式サイトをご確認ください。

我が家では食卓サポートプラン・食卓おまかせプランの両方を利用しました。
食卓サポートプランは「副菜を増やしたい日」や「あと一品ほしい日」に使いやすく、食卓おまかせプランは主菜・副菜ともに充実しているため、忙しい週の夕食準備をしっかりサポートしてくれました。

今回利用した中では、主菜メニューとして「鮭のちゃんちゃん焼き」「豚しゃぶの手作りおろしぽんず」「6種の野菜キーマカレー」などが届きました。
一方、副菜には「茄子とズッキーニのラタトゥイユ」「3色野菜のきんぴら」「ツナと枝豆の和風ポテトサラダ」など、野菜を使った料理が多く入っていました。

こんな人には向いている・向いていない

3回利用してみて感じたのは、「これは便利！」と思う家庭と、「少し合わないかも」と感じる家庭が分かれそうだということです。

向いている人

• 平日の夕食準備を少しでもラクにしたい
• 手作り感のある冷蔵惣菜を食べたい
• 野菜のおかずを手軽に増やしたい
• 献立を考える手間を減らしたい
• 共働きや子育てで料理の時間を短縮したい
• 買い物に行くのがめんどくさい
• すぐにご飯を食べたい
• 食後の片づけを楽に済ませたい

向いていない人

• 毎週好きなメニューを自分で選びたい
• ボリューム重視でたくさん食べたい
• 濃い味付けが好み
• 外食のようなインパクトのある味を期待している
• 食費を節約したい

我が家では、「今日は料理を頑張れない」という日に特に助けられました。
一方で、メニューはおまかせなので、好き嫌いが多い家庭や「毎週この料理が食べたい」と決めて注文したい方には少し使いにくいかもしれません。

まとめ｜わが家の感想

シェフの無添つくりおきは、週替わりのメニューを楽しみながら、手軽に野菜たっぷりの食事を取り入れられる宅配サービスです。

今回実食した19品では、「鮭のちゃんちゃん焼き」「6種の野菜キーマカレー」「豚しゃぶの手作りおろしぽんず」など、ご飯が進む主菜が特に印象的でした。
一方で、やさしい味付けの副菜は、醤油やマヨネーズを追加したりしました。
メニューは選べませんが、その分、自分では作らない料理やさまざまな野菜を楽しめるのは大きなメリットです。

実際に利用して感じたのは、「料理を作る時間は減らしたいけれど、食事の質は落としたくない」という家庭に向いているサービスだということです。
実際に利用して味や量を確認したい方は、初回限定価格を利用して試してみるのもおすすめです。

この記事を書いた人

ご機嫌ノート

フリーランスで動画編集をしています。

納期前はいつもギリギリ。
気づけば夕方、冷蔵庫は空っぽ。
そんな生活を救ってくれたのが宅配サービスでした。
「もっと早く知りたかった」というのが正直な感想です。

仕事の合間の楽しみは、温泉とサウナ。
整った後のビールが最高です。
おいしいものを食べに行くのも大好きで、
気になるお店はすぐメモするタイプ。

忙しい毎日の中で見つけた「ラクして満足できるもの」を、
この記事でも紹介していけたらと思っています。

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