「今日のご飯、もう作れない…」を解決する宅配おかずという選択肢
仕事から帰ってきて時計を見たら19時。
これから買い物に行って、献立を考えて、調理して…と考えただけでため息が出る。
そんな経験、私にもあります。
正直、毎日「今日何作ろう」って考えるの、地味に疲れますよね。外食やコンビニ弁当が増えて、気づいたら食費がかなり膨らんでいた、なんてことも。
私自身、以前ヨシケイの宅配サービスを利用していた時期があって、献立を考えなくていいだけで気持ちがすごく楽になった経験があります。この記事では、そんな「宅配おかず」というサービスの仕組みやタイプ、選び方まで、私の実体験も交えながら詳しく紹介していきます。
宅配おかずとは？仕組みとタイプ（冷凍・冷蔵・ミールキット）の違い
「宅配おかず」って一言で言っても、実はいくつかタイプがあるんです。
届く状態や調理の手間がぜんぜん違うので、自分のライフスタイルに合わないものを選ぶと「思ってたのと違う…」となりがち。
まずは基本の仕組みから、タイプ別の特徴を一緒に見ていきましょう。
宅配おかずの基本的な仕組み
宅配おかずとは、調理済みまたは半調理済みの食事を自宅まで届けてくれるサービスのことです（最近では「宅食」と呼ばれることも多いですね）。
仕組み自体はシンプルで、流れにすると以下の3ステップだけなんです。
・ネットやアプリで注文する
・決まった曜日や日にちに宅配便などで届く
・電子レンジで温めるか、少し調理するだけで完成する
例えば私が以前使っていたヨシケイの場合、毎週決まった曜日に翌週のメニュー一覧が届き、好きなコースを選んで注文する形でした。
届くタイミングが事前に分かっているので、買い物のために外出する手間もなくなったのは良かったです。
冷凍タイプの特徴とメリット・デメリット
冷凍タイプは、ストックしておきたい人に向いているタイプです。
理由は、冷凍庫で1ヶ月〜半年程度保存できるものが多く、好きなタイミングで食べられるから。
忙しくて受け取れる日が読めない人や、まとめ買いしたい人にぴったりです。
ただデメリットもあります。
それは、
冷凍庫のスペースを圧迫しやすい
解凍・温め直しの手間が地味にかかる
１人暮らしで冷凍庫が小さい場合は、ストックできる量に限りがある
契約前にサイズ感を確認しておいた方がいいですね！
冷蔵タイプの特徴とメリット・デメリット
冷蔵タイプは、できたてに近い味を楽しみたい人向けのタイプです。
冷凍のように加熱・冷凍処理をしていない（もしくは最小限の）状態で届くため、素材の風味や食感が損なわれにくいんです。実際、冷蔵タイプを試した人からは「作りたてみたいだった」という声もよく見かけます。
一方で消費期限は3〜4日程度と短めなものが多く、長期保存はできません。
受け取ったらすぐに食べ始める必要があるので、旅行や出張の予定がある週は注文を調整した方がいいかもしれません。
ミールキットタイプの特徴とメリット・デメリット
ミールキットとは、必要な食材とレシピがセットになっていて、自分で少し調理するタイプのサービスです。
「結局自分で作るなら宅配じゃなくていいじゃん」と思うかもしれませんが、必要な分の食材が届くので、料理時間の短縮や食材ロスがほとんどなくなります。
私が使っていたヨシケイもこのミールキットタイプでした。
良かった点は、献立を考えなくていいこと。これだけで毎日のストレスがかなり減りました。
普段自分では作らないメニューに挑戦できたのも嬉しい発見で、実は「皿うどん」を初めて食べたのもヨシケイがきっかけだったんです。
意外とおいしくて、それ以来好きなメニューになりました。
一方で気になった点もあります。
定期配達のスケジュールが決まっているので、急に飲み会が入って夕食が要らなくなった時など、メニューが無駄になってしまうことがありました。
予定が変わりやすい人は、その点だけ少し気にしておいた方がいいかなと思います。
おかずのみ宅配とご飯付き宅配の違い（おかずのみ 宅配）
宅配おかずを選ぶときに意外と見落としがちなのが、「おかずのみ」か「ご飯付き」かという違いです。
理由は、家庭によってご飯の好みが分かれるから。
玄米や雑穀米を炊いている家庭にとっては、ご飯まで宅配でついてきても食べきれない、という問題が起きやすいんです。
ちなみに我が家は米は玄米で購入して、必要な時に精米しています。
精米方法は７分づき。
なので、米は無い方が嬉しかったりします。
実際、ネットの質問サイトでも「ご飯は自分で玄米を炊いているので、おかずだけ宅配してほしい」という相談を見かけたことがあります。
こうした人には、おかずのみのタイプを選べるサービスを探すのがおすすめです。逆に自分でご飯を用意するのが面倒な人は、ご飯付きのセットを選ぶと手間がさらに減りますよ。
ここまでで宅配おかずの基本的な仕組みとタイプ別の特徴が、なんとなくイメージできたんじゃないかなと思います。
次は、実際にサービスを選ぶときに失敗しないための比較ポイントを、もう少し具体的に見ていきますね。
宅配おかずを選ぶ5つの比較ポイント
いざ宅配おかずを使ってみようと思っても、サービスの数が多すぎて「結局どれがいいの?」と迷ってしまいますよね。
私も最初は何を基準に選べばいいのか全然分からなかったんです。ここでは、実際に比較する時にチェックしておきたい5つのポイントを順番に紹介していきます。
1食あたりの料金と送料(宅配弁当 比較)
宅配おかずを選ぶ時、まず気になるのはやっぱり料金ですよね。
理由は単純で、1食あたりの表示価格だけ見て安いと思っても、送料を足すと意外と高くなるケースが多いからなんです。
例えば1食500円と書かれていても、送料が1回800円かかるサービスだと、7食セットでも1食あたり約114円も上乗せされてしまいます。
実際に比較する時は、「セット価格+送料」を食数で割った金額で考えるのがおすすめです。公式サイトに載っている価格だけで判断すると、後から「思ったより高かった」となりがちなので注意してくださいね。
味・量の満足度
味と量の満足度は、正直一番好みが分かれるポイントだと思います。
というのも、サービスによって肉メインのガッツリ系メニューが多いところもあれば、魚や野菜中心であっさりめのメニューが多いところもあるからなんです。自分や家族の好みと合っているかどうかは、事前にメニュー例を確認しておいた方がいいですよ。
あとチェックしてほしいのが、メニューを自分で選べるタイプか、それとも固定のおかずがそのまま届くタイプかという点です。
選べるタイプは好き嫌いに対応できる分、注文の手間が少しかかります。逆に固定タイプは選ぶ手間がゼロな分、嫌いな食材が入っていても変更できないというデメリットがあるんです。
どちらが自分に合うか、注文前にイメージしてみてください。
栄養バランスとメニューの豊富さ(宅配冷凍弁当 比較)
健康を意識して宅配おかずを使う人にとって、栄養バランスは欠かせないチェックポイントです。
理由は、宅配おかずだけで毎日の食事を済ませようとすると、カロリーやタンパク質、塩分量に偏りが出てしまう可能性があるから。サービスによっては管理栄養士が監修したメニューを用意していて、塩分2.5g以下、糖質30g以下といった基準を公式サイトで明記しているところもあります(※あくまで一例で、サービスごとに基準は異なります)。
メニュー数についても、月によって入れ替わる100種類以上のラインナップがあるサービスと、20〜30種類程度で固定されているサービスとでは、飽きやすさがかなり変わってきます。
長く続けたいなら、メニューの種類数も忘れずに確認しておきましょう。
受け取りやすさ(日時指定・置き配対応)
買い物に行く時間がないからこそ宅配おかずを使う、という人にとって、ここはかなり重要なポイントになってきます。
あなたも「せっかく届いたのに受け取れなくて、結局再配達をお願いした」という経験ありませんか?
日時指定ができるか、置き配に対応しているかは、サービスによってかなり差があるんです。フルタイムで働いている人や、子どもの送り迎えで家を空けがちな人ほど、ここを軽視せずにチェックしておいた方がいいと思いますよ。
定期購入の自由度(スキップ・休止のしやすさ)
定期購入を考えているなら、キャンセルや休止のしやすさも必ず確認しておきたいポイントです。
なぜかというと、サービスによってキャンセル可能な期限がバラバラだから。
「お届け予定日の1週間前まで」というところもあれば、「2日前までならOK」というところもあって、この差は意外と生活への影響が大きいんですよね。急な外食予定や旅行が入りやすい人ほど、期限が短めのサービスを選んだ方が安心です。
さらに見落としがちなのが、キャンセルの手続き方法です。
ネット上のマイページから数クリックで完了するサービスもあれば、電話連絡が必須のサービスもあります。平日の日中に電話する時間が取れない人は、ネットだけで完結できるかどうかも事前にチェックしておいてくださいね。
ここまでの5つのポイントを押さえておけば、サービス選びで失敗するリスクはかなり減らせるはずです。次の章では、実際にこのポイントを踏まえた上で「失敗しがちな落とし穴」について、もう少し具体的に深掘りしていきます。
実際に使ってみてわかった「失敗しない選び方」5つの落とし穴
宅配おかずって、比較記事を読んで「ここが良さそう」と思って契約しても、実際に使ってみると想像してなかった不便さに気づくことが結構あるんです。私自身、何個かのサービスを使ってみて「これ事前に知っておきたかった…」と思った落とし穴があるので、今回は実体験ベースで紹介していきますね。
注文の締め切りタイミングが早すぎて頼めなかった
宅配おかずでまず気をつけたいのが、注文の締め切りタイミングです。
私の場合、あるサービスで「来週分が欲しいな」と思って注文しようとしたら、実は1週間前までに注文しないといけないルールだったことがあります。
結局その週は注文できず、コンビニ弁当で済ませることになってしまいました。
サービスによっては「お届け希望日の3日前まで」というところもあれば、「前週の金曜日まで」と決まっているところもあります。
急に「今週は宅配おかずに頼りたいな」と思った時に注文できないと、結局意味がなくなってしまうんですよね。契約前に締め切りタイミングを必ず確認しておくのをおすすめします。
好きな時に注文・キャンセルできる自由度の高さが結局一番大事
いろいろなサービスを使ってみて感じたのは、注文や解約のタイミングが縛られていないサービスの方が、長く続けやすいということです。
理由は単純で、生活って予定通りにいかないことが多いから。急な飲み会や旅行が入ることもあれば、逆に「今週は宅配おかずに頼りたい」と急に思うこともありますよね。好きな時間に好きなタイミングで注文やキャンセルができるサービスだと、こうした予定変更にストレスなく対応できるんです。
電話連絡が必須で、平日の日中しか受付していないサービスは、仕事中に電話する時間を作るのが地味に負担。
注文のしやすさは、味や価格と同じくらい大事な比較ポイントだと実感しています。
ここまで紹介した落とし穴を踏まえると、料金や味だけじゃなく「自分の生活リズムに合っているか」という視点でサービスを選ぶことが、失敗しないコツだと言えそうです。
次の章では、実際に注文してみたリアルな体験談をもう少し詳しく紹介していきますね。
悩み別あなたに合う宅配おかずの選び方
宅配おかずって、実は人によって「欲しい理由」がぜんぜん違うんですよね。子育て中の人と一人暮らしの人とでは、重視するポイントも変わってくるはずです。
ここでは5つの悩み別に、どんな視点で選べばいいかを私の体験も交えて紹介していきます。
子育てで毎日のご飯作りに疲れた人向け(宅配おかず 子育て/ご飯作り 疲れた)
子育て中の人にとって、宅配おかずは「もう無理」という日の救世主になってくれます。
理由は、仕事をしていようが専業主婦だろうがパートだろうが、疲れる時はとにかく疲れるから。これって立場に関係なく誰にでも起こることなんですよね。私自身、2〜3週間に1回くらいは、やる気が完全にゼロになる日があります。
正直、そういう日はスーパーにお弁当を買いに行くことすら億劫で、玄関を出るのも面倒に感じることがあります。
そんな時、冷凍庫に宅配おかずがストックされていれば、レンジで温めるだけで夕食が完成するので、心理的なハードルがぐっと下がるんです。子育て中の人には、こうした「もう無理な日」のための保険として、冷凍タイプを1〜2食分ストックしておく使い方をおすすめしたいですね。
一人暮らしで自炊が大変な人向け(宅配おかず 一人暮らし)
宅配おかずは自分だけじゃなく家族に贈るという使い方もできます。
なぜかというと、一人暮らしは自炊する人数が1人だけなので、食材を買っても使いきれずに余らせてしまうことが多いから。野菜1個を使い切るのに何日もかかってしまった、という経験がある人も多いと思います。
私としても、一人暮らしをしている子どもに宅配おかずを送ってあげるのもいいかもしれないと考えています。
離れて暮らしていると食事の様子が見えなくて心配になりますが、定期的に栄養バランスの整ったおかずが届く仕組みなら、多少安心できそうですよね。自分用だけじゃなく、誰かへのギフト的な使い方も検討してみる価値はあると思います。
高齢の親に仕送り・見守りも兼ねたい人向け(宅配おかず 高齢者)
高齢の親がいる人にとって、宅配おかずは「余計な買い物を減らす」という意外な効果があります。
理由は、高齢になると料理する頻度が減る一方で、冷蔵庫にはなぜか食材が溜まっていく、というケースが多いからなんです。私の母親もまさにこのタイプで、冷蔵庫はパンパンなのに、実際にはあまり料理をしていません。
これって、賞味期限切れの食材を増やすだけになってしまうんですよね。
もし宅配おかずを利用していれば、必要な分だけ届くので余計な買い物自体が減りますし、定期的に配達員が訪れることで安否確認的な役割も果たしてくれます。離れて暮らす親がいる人は、見守りサービス付きのプランがあるかどうかも一緒に確認しておくといいかもしれません。
添加物を避けたい・安全性重視の人向け(無添加 惣菜 宅配)
食の安全性を気にする人にとって、宅配おかずの中でも無添加にこだわったサービスは選択肢のひとつになります。
というのも、コンビニのお弁当って正直、添加物(食品の保存性や見た目を良くするために加える物質)が気になるという声、よく聞きませんか？
私自身もコンビニ弁当を続けて食べていた時期は、ラベルの成分表示を見て少し不安になったことがあります。
無添加を売りにしている宅配おかずサービスの中には、合成保存料や合成着色料を使わず、国産食材にこだわっているところもあります。価格はやや高めになる傾向がありますが、小さな子どもがいる家庭や、健康を最優先にしたい人にとっては、安心料として考える価値があると思いますよ。
外食費を節約したい人向け(外食代 節約)
外食が続いて食費が膨らんでいる人にとって、宅配おかずは意外と節約につながる選択肢になり得ます。
理由を数字で考えてみましょう。外食で1食800〜1,200円程度かかるとして、宅配おかずなら1食600〜800円程度に収まるサービスも多いんです。
1日1食を外食からおかず宅配に切り替えるだけで、1ヶ月(30食換算)で6,000円〜12,000円ほど浮く計算になります。
もちろんサービスやメニューによって金額は変動しますし、これはあくまで目安の計算です。ただ、外食やコンビニ弁当が続いて食費がかさんでいる人にとっては、宅配おかずに切り替えるだけで意外な節約効果が見込めるケースもあるので、一度自分の外食費を計算してみるのもおすすめです。
ここまで5つの悩み別に選び方を紹介してきましたが、自分の状況に当てはまるものがあったんじゃないでしょうか。次の章では、実際に注文してみたサービスの中から、おすすめのものを具体的に比較していきますね。
宅配おかずサービスおすすめ7選比較
ここまで選び方のポイントを紹介してきましたが、結局「具体的にどのサービスがいいの?」というのが一番知りたいところですよね。今回は実際に調査した中から、目的別におすすめのサービスを7つ厳選して紹介します。最後に比較表もまとめているので、ぜひ参考にしてください。
価格重視ならこのサービス
価格を最優先するなら、まごころケア食がおすすめです。
理由は、定期購入の場合1食あたり566円(送料込み)と、他社と比べてもかなり安い水準にあるからなんです(2026年5月時点の調査データ。料金は変更される可能性があるため公式サイトでの確認をおすすめします)。冷凍タイプでメニュー数は約50種類あり、和洋中バランスよくそろっています。
口コミを見ていても「とにかく安い」「コスパがいい」という声をよく見かけますし、お試しセットも用意されているので、初めての人でも気軽に始めやすいと思いますよ。とにかく食費を抑えたい人には、まず候補に入れてほしいサービスです。
美味しさ重視ならこのサービス
味にこだわるなら、nosh(ナッシュ)が候補に挙がってきます。
なぜかというと、管理栄養士と専属シェフが監修したメニューで、和洋中合わせて100種類以上のラインナップから選べるからなんです。メニューを自分で選べるタイプなので、苦手な食材を避けられるのも嬉しいポイントですよね。
実際の口コミでも「メインのおかずの完成度が高い」「味付けがしっかりしていてレンジ調理でも満足感がある」といった声が多く見られます。
一方で「揚げ物系は衣がべちゃっとしやすい」という意見もあったので、揚げ物よりは煮込み系やソース系のメニューを選ぶのがコツかもしれません。1食あたり約790円(8食セット購入時)で、価格と味のバランスを取りたい人にぴったりです。
栄養バランス重視ならこのサービス
栄養バランスを重視するなら、食宅便(日清医療食品が運営)がおすすめです。
理由は、塩分&カロリーケア、タンパクケア、低糖質セレクトといった目的別のコースが分かれていて、自分の体調や目標に合わせて選びやすいからなんです。管理栄養士が監修しているので、数値面でも安心感がありますよ。
メニュー数は合計250種類以上と豊富で、塩分やカロリーを気にしている人でも飽きずに続けられる工夫がされています。1食あたりは824円程度(おまかせコース7食セット定期購入時)とやや高めですが、健康診断の結果が気になっている人や、糖質・塩分制限が必要な家族がいる人には特におすすめしたいサービスです。
メニューの豊富さで選ぶならこのサービス
メニュー数で選ぶなら、ウェルネスダイニングが圧倒的です。
理由は、気配り宅配食だけで約470種類、やわらか宅配食を合わせると575種類というラインナップの多さなんです。これだけ種類があれば、毎日食べても3ヶ月近くメニューが被らない計算になります。
「メニューを1食ごとに細かく選べない」という声もありますが、塩分控えめ・糖質制限・カロリー控えめなど目的別コースが分かれているので、大枠で好みのコースを選べば満足度は高いはずです。1食あたり780円(定期購入時)で、定期購入のスキップや休止も無期限に対応しているので、生活リズムが不規則な人でも続けやすいと思いますよ。
無添加・安全性重視ならこのサービス
「添加物が気になる」「子どもに安心して食べさせたい」という方には、シェフの無添つくりおき！
化学調味料無添加・中国産食材不使用にこだわり、1回のお届けで30〜70品目もの食材を使用。これだけの食材を自分で揃えて調理するのは、買い物だけでも大変な作業です。素材の安心感はそのままに、手間だけをまるごと省けるのが最大の魅力です。
実際のユーザーからは、こんな声が届いています。
- ✅「時短になって、食の安心感もある」
- ✅「優しい味付けで子どもも食べやすい」
- ⚠️「価格はやや高め」
- ⚠️「濃い味好きには薄味に感じることも」
冷蔵タイプのため消費期限はお届けから約4日と短めな点は注意が必要です。
ただ、家族みんなの食の安全を最優先したい方には、価格以上の価値を感じられるサービスです。
✅ シェフの無添つくりおきがおすすめな人
・子どもや家族に安心して食べさせたい
・無添加・国産食材にこだわりたい
・冷蔵タイプのできたてに近い惣菜がいい
家族みんなでボリュームを楽しみたいならこのサービス
「家族が多くて量が心配」「副菜まで手が回らない」という方には、ツクリオ（旧つくりおき.jp）がおすすめです。
主菜3品＋副菜5品で週3食分のセットが届く構成で、4人家族を想定したボリューム設計（公式情報より）。栄養士監修の手作り惣菜が冷蔵で届くため、できたてに近い味を楽しめます。
公式サイトに寄せられた口コミでは、こんな声があります。
- ✅「具材のボリューム感があり、5人家族でも十分な量だった」
- ✅「副菜に野菜が多く、栄養面での安心感がある」
注文・解約の手続きはLINEだけで完結するため、操作に迷いにくいのも魅力のひとつです。
ただし、定期購入のみの対応で都度購入はできません。申し込み前に必ず確認しておきましょう。
高齢の親への仕送りにも使いやすいこのサービス
実家の親に送りたい、添加物も気になるという人には、わんまいるが候補になります。
理由は、合成保存料・合成着色料を使わず、1食あたり平均400kcal・塩分3.5g以下・糖質30g以下と栄養面が比較的コントロールされているからなんです(公式サイトの情報より)。さらに容器が縦25cm×横20cm×厚み1.5cmとコンパクトなパウチタイプで、冷凍庫のスペースを取りにくいのも魅力ですよ。
特に注目したいのは、湯煎または流水で解凍できる点。電子レンジを使わずに調理できるので、レンジ操作に不安がある高齢の親に送る場合でも扱いやすいと感じました。「冷蔵庫がパンパンなのに料理はあまりしない」というような親世代には、必要な分だけ届くこのタイプが向いているかもしれません。
比較表(料金・送料・保存方法・最低注文数まとめ)
まずは一覧で比較したい方のために、主要サービスを表にまとめました。
| サービス名 | 1食あたり料金(定期購入時) | 保存方法 | メニュー数 | 最低注文食数 |
|---|---|---|---|---|
| まごころケア食 | 約566円 | 冷凍 | 約50種類 | 7食 |
| nosh(ナッシュ) | 約790円 | 冷凍 | 100種類以上 | 6食 |
| 食宅便 | 約824円 | 冷凍 | 約250種類 | 4食 |
| ウェルネスダイニング | 約780円 | 冷凍・常温 | 575種類 | 7食 |
| シェフの無添つくりおき | 週2食分セット 5,173円（3人分目安） | 冷蔵 | 非公開 | 要確認 |
| ツクリオ(旧つくりおき.jp) | 週3食分セット 9,990円（4人分目安） | 冷蔵 | 非公開 | 週3食分セットのみ |
| わんまいる | 週5食分セット 6,280円 | 冷凍 | 非公開 | 要確認 |
ここまで目的別におすすめのサービスを紹介してきましたが、自分の優先順位に合うものが見えてきたんじゃないでしょうか。次の章では、宅配おかずを利用するメリット・デメリットなどを、もう少し詳しく紹介していきますね。
宅配おかずを利用するメリット・デメリット
色々なサービスを紹介してきましたが、「結局メリットとデメリット、どっちが大きいの?」と気になっている人も多いと思います。正直に言うと、私自身もいいことばかりじゃないなと感じた部分があるので、両方の側面を整理してお伝えしますね。
メリット:時短・栄養バランス・買い物不要
宅配おかずの一番のメリットは、間違いなく「調理時間がほぼゼロになる」ことです。
理由は、献立を考える時間、買い物に行く時間、調理する時間という3つの工程がまるごと減るからなんです。私がヨシケイを使っていた時も、平日の夕方に「今日何にしよう」と悩む時間が完全になくなって、その分子どもとの時間に使えたのが大きかったですね。
具体的なメリットをまとめると、以下のような点が挙げられます。
・献立を考える手間がゼロになる ・買い物に行かなくていいので、雨の日や忙しい日でも安心 ・管理栄養士監修のメニューなら、栄養バランスも自然と整う
特に「買い物に行く時間がない」という人にとっては、これだけで生活がかなり楽になるはずですよ。
デメリット:1食あたりのコスト高め・受け取りの手間
一方で、自炊と比べるとコストが高くなりやすいのは、正直なデメリットだと思います。
理由は、1食あたり600〜800円程度かかるサービスが多く、これは自炊した場合の食材費(1食300〜400円程度が目安)よりも割高になりやすいからなんです。私も最初に料金を見た時、「これを毎日続けたら結構かかるな」と感じました。
もう1つのデメリットが、受け取りの手間です。
・冷蔵タイプは消費期限が短く、受け取れないと無駄になりやすい
・置き配対応していないサービスだと、再配達の手間が発生する
・定期購入の場合、注文や解約の締め切りタイミングを把握しておく必要がある
コスト面と受け取りの手間、この2つは契約前にしっかり確認しておいた方がいいポイントだと思いますよ。
メリットとデメリットを並べてみると、自分の生活スタイルに合うかどうかが見えてきたんじゃないでしょうか。次の章では、実際によくある疑問をQ&A形式でまとめて紹介していきますね。
よくある質問(Q&A)
ここまで読んでいただいた中で、「あ、これも気になる」という疑問が浮かんできた人もいるんじゃないかなと思います。最後に、宅配おかずを検討する時によく出てくる質問をまとめてみました。あなたの不安解消に役立てば嬉しいです。
Q. おかずだけ届けてくれるサービスはある?
結論から言うと、おかずのみで注文できるサービスはちゃんとあります。
理由は、ご飯付きとおかずのみを選べるサービスが多いからなんです。私自身、玄米を炊いているので、もしご飯まで一緒に届いてしまうと正直困ってしまいます。
例えば今回紹介したサービスの中でも、まごころケア食やウェルネスダイニングはおかずのみのタイプを用意しています。契約前に「ご飯付き」か「おかずのみ」かを公式サイトで確認しておくと安心ですよ。
Q. 冷凍おかずを家族に送るとき食中毒のリスクは大丈夫?
サービスを通して注文する分には、基本的に心配する必要はありません。
理由は、各社とも食品衛生法に基づいた工場で製造・冷凍処理をしていて、配送もクール便で温度管理されているからなんです。これは個人が手作りした料理を冷凍して送る場合とは、衛生管理のレベルがそもそも違います。
ただし届いた後の保管方法には注意が必要です。解凍後は早めに食べ切ること、再凍結はしないことを徹底すれば、安心して利用できると思いますよ。
Q. 一人暮らしでも冷凍庫に入る量?
サービスによって差はありますが、一人暮らし向けに作られているものも多いです。
理由は、お弁当のサイズが縦15〜18cm、横14〜21cm、深さ3〜4.5cm程度のコンパクトなものが主流だからなんです。一般的な一人暮らし向け冷蔵庫でも収納しやすいサイズです。
ただ7食を一度に届けるサービスだと、他の食材と合わせて入れるとぎゅうぎゅうになることもあります。冷凍庫のサイズが特に小さい人は、最低注文食数が少ないサービス(4食からのところもあります)を選ぶといいかもしれません。
Q. アレルギー対応はしてもらえる?
これはサービスによってかなり差があるので、注意が必要なポイントです。
理由は、アレルギー表示を商品ごとに記載しているサービスもあれば、表示自体がなく届くまで分からないというケースもあるからなんです。特に小さな子どもがいる家庭は、ここを軽視できないですよね。
公式サイトにアレルギー表示の記載があるかどうかを契約前に必ず確認して、不明な場合は電話やメールで問い合わせてみるのをおすすめします。
Q. お試しセットだけ注文することはできる?
多くのサービスで、お試しセットや単品メニューだけの注文ができます。
理由は、いきなり定期購入を契約するのはハードルが高いと感じる人が多いから、各社ともお試しの窓口を用意しているんです。私も初めて使うサービスは、必ずお試しセットから始めるようにしています。
実際に味や量を確認してから本格的に契約できるので、「思っていたのと違った」という失敗を避けやすくなりますよ。
Q. 定期購入はいつでも解約できる?
「いつでも」ではなく、サービスごとに決まったタイミングがあるので注意が必要です。
理由は、配送スケジュールの都合上、解約や休止の申し込み期限が「お届けの3日前まで」「1週間前まで」など決まっているケースが多いからなんです。以前の章でも触れましたが、私自身この締め切りに気づかず注文できなかった経験があります。
契約する前に解約・休止の申し込み期限と、申し込み方法(ネットか電話か)を必ず確認しておいてくださいね。
ここまでよくある質問をまとめてみましたが、気になっていた疑問は解消できたでしょうか。次の章では、この記事全体を振り返りながら、自分に合った宅配おかずの選び方を最後にまとめていきますね。
まとめ｜自分に合った宅配おかずで、無理しない食生活を
ここまで宅配おかずの仕組みから選び方、おすすめ7サービス、よくある質問まで一通り紹介してきました。
最後に、この記事の内容を簡単に振り返っておきますね。
子育てで疲れている人には冷凍タイプのストック使い
一人暮らしの家族には見守り目的での活用
高齢の親には見守りも兼ねられるサービス
など、悩みによって合うタイプは変わってきます。
価格・味・栄養バランスのどこを優先するかで、選ぶべきサービスも自然と決まってくるはずです。
正直、毎日完璧な手料理を作る必要なんてないと私は思っています。たまには宅配おかずに頼って、自分の時間を増やすのも立派な選択ですよね。手軽に、おいしく、楽しみながら食事を続けられる方法を、ぜひ見つけてみてください。
実際に食べてみないと味や量は分からないので、気になるサービスは早めにチェックしてみてください。
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フリーランスで動画編集をしています。
納期前はいつもギリギリ。
気づけば夕方、冷蔵庫は空っぽ。
そんな生活を救ってくれたのが宅配サービスでした。
「もっと早く知りたかった」というのが正直な感想です。
仕事の合間の楽しみは、温泉とサウナ。
整った後のビールが最高です。
おいしいものを食べに行くのも大好きで、
気になるお店はすぐメモするタイプ。
忙しい毎日の中で見つけた「ラクして満足できるもの」を、
この記事でも紹介していけたらと思っています。
