今日は朝からなんとなく体が重くて、洗濯だけ済ませたらしばらくソファでぼーっとしていました☕
窓の外はどんより曇り空。子どもを送り出して一息ついた頃には、「もう夕飯のこと考えないといけないのか…」と少しだけ気が重くなっていました。
毎日ご飯を作るって当たり前になっているけれど、献立を考えて、買い物をして、作って、片付けて…実はかなりの重労働ですよね。
ご飯作りを休みたいと思う日は意外と多い
前は、「主婦なんだからちゃんと作らなきゃ」と思っていました。
でも、仕事が忙しかった日や、子どもの学校行事があった日、体調がいまいちな日まで頑張っていると、夕方にはもうヘトヘト。
「今日はご飯作りを休みたい」
そう思う日って、案外みんなあるんじゃないかなと思います。
SNSでも「夕飯作りたくない」「献立考えるのがしんどい」という声をよく見かけますし、私もまさにその一人です😊
実際に使って助かったもの
冷凍お弁当
最近、一番助けられているのが冷凍お弁当です。
レンジで温めるだけなので、包丁もまな板も使いません。
栄養バランスも考えられていて、スーパーのお惣菜を何種類も買うよりラクだなと感じています。
こんな人に向いている
・仕事や育児で毎日忙しい
・一人分だけ手軽に食べたい
・洗い物まで減らしたい
ミールキット
「何もしたくない日」ではなく、「少しなら料理できそう」という日はミールキットも便利でした。
材料がそろっていて、献立を考えなくていいだけでも気持ちがラクになります。
こんな人に向いている
・料理するのは嫌いじゃない
・家族みんなで同じご飯を食べたい
・買い物へ行く回数を減らしたい
デメリット
もちろん、毎日利用すると食費は少し高く感じるかもしれません。
それに、冷凍お弁当は家族全員分を用意するとなるとコストもかかります。
でも、「今日は無理」という日に使うと考えれば、外食するより気軽だったり、気持ちに余裕ができたりするので、私は十分価値があるなと思っています。
私が実際に感じたこと
先日、どうしても夕飯を作る気力がなくて、冷凍庫に入れてあったお弁当を温めました。
最初は少しだけ罪悪感があったんです。
でも、その日は子どもの話をゆっくり聞く時間ができて、食後の片付けもすぐ終わって、夜に好きなドラマまで見られました。
「ちゃんとご飯を作る」ことも大切だけど、「家族と笑って過ごす時間」を増やすことも同じくらい大切なんだなと、ちょっとだけ考え方が変わりました🍱
まとめ
ご飯作りを休みたい日は、無理に頑張らなくてもいいのかもしれません。
冷凍お弁当やミールキット、便利なサービスを少しだけ取り入れるだけで、毎日の暮らしに余裕が生まれることもあります。
私も最初は迷いましたが、今では「今日は頼ろう」と思える日があるだけで気持ちがラクになりました。
もし最近、献立を考えることに疲れているなら、一度試してみるのもいいかもしれませんね。
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栄養バランスを考えた冷凍宅配弁当。ご飯作りを休みたい日にぴったり。
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和食中心で食べやすく、忙しい家庭にも取り入れやすい。
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なんか、もう少しラクにならないかなーって思うんだけど
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試してみてもいいかも～
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フリーランスで活動しながら、暮らしをちょっとラクにする情報を発信しています😊
好きなものは温泉♨️と
サウナ🧖♀️
最近、お酒が弱くなりました🍺😂
宅配サービスや冷凍弁当も愛用中🍱
「昔は微妙だったのに、最近のは食材が大きくて食べ応えある！」と、その進化にびっくりしています。
実際に試したものや、気になったものをしっかり調べて、分かりやすく紹介しています。
